SHAPILATES
shapilates הוא סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים הממוקם במושב עין הבשור שבמועצה אזורית אשכול. בסטודיו מיטות רפורמר משולב טאוור (שמבוסס על מכשיר הקדילאק). השיעורים מגוונים ומותאמים לרמות שונות, וכוללים רפורמר, טאוור, ושיעורים משולבים, שיעורי ג׳אמפינג בורד ושיעורים קלאסיים– מתוך מטרה לאפשר לכל מתרגל ומתרגלת למצוא את הסגנון והרמה שמתאים לו. בכל שיעור נלמד לדייק את העבודה ולשלוט בתנועה, נחפש התארכות ונשימה מודעת, נלמד את הגוף לעבוד מתוך מרכז יציב כדי לנוע בקלילות וחופשיות בביצוע הפעולות היומיומיות. הסטודיו שם דגש על עבודה לפי עקרונות הפילאטיס הקלאסי- נשימה, ריכוז, מרכז, שליטה, קצב וזרימה, תוך שילוב וריאציות מודרניות, כך שמתאפשרים שיעורים מגוונים ששומרים על העומק של שיטת הפילאטיס. השיעורים נבנים בקפידה עם התייחסות למטרות אישיות כמו שיקום, חיזוק, גמישות ושליטה נשימתית. כל שיעור נמשך 55 דקות ומועבר באווירה מקצועית ומחבקת.
מיקומים
1. מועצה אזורית אשכול, מושב עין הבשור, נביעות 39
שעות פעילות
א׳
17:00 - 10:00
ב׳
17:00 - 10:00
ג׳
17:00 - 10:00
ד׳
17:00 - 10:00
ה׳
17:00 - 10:00
ו׳
12:00 - 10:00
ש׳
סגור